Home Algemeen 9 gezondheidsvoordelen van kussen: wetenschappelijk bewezen

9 gezondheidsvoordelen van kussen: wetenschappelijk bewezen

3 minuten leestijd
0
kussen

Kussen is misschien wel de meest primaire manier waarop we affectie tonen aan andere mensen. We kussen baby’s op hun schattige bolle gezichtjes, ouders en vrienden op de wangen en geliefden op de lippen.

Dit doe je om je gevoelens voor iemand te uiten, te laten zien dat je om iemand geeft en om aan te geven dat je graag in hun aanwezigheid bent. En op deze manier is kussen een teken van gehechtheid en een mechanisme voor sociale binding.

Het ligt voor de hand dat kussen ook nog enorm heerlijk is, omdat het zo’n fijn gevoel geeft. Het is meer dan twee gezichten die tegen elkaar aandrukken: de perfecte kus kan alles om je heen tijdelijk laten verdwijnen, om je daarna gek te maken van verlangen naar meer.

Klaar met de vleeskeuringsapps?

relatieplanet"NIET swipen, MEER diepgang: Relatieplanet is precies dat. Voor mensen met inhoud die een vaste relatie zoeken."

Bekijk de leukste singles
  • ✅ Dating
  • ✅ Relatie
  • ✅ Liefde

9 gezondheidsvoordelen van kussen

Maar kussen is niet alleen een intense passie; het is ook wat mensen bij elkaar houdt. Het is waarschijnlijk zelfs de goedkoopste en makkelijkste manier om wat positiviteit en vreugde in je leven te brengen. Hoewel er veel voor de hand liggende voordelen zijn, zijn er ook enkele opmerkelijke gezondheidsvoordelen die worden ondersteund door de wetenschap.

1. Kussen geeft je meer feel-good hormonen

Kussen activeert het beloningssysteem van de hersenen, waarbij neurotransmitters zoals oxytocine en vasopressine vrijkomen die beiden een rol spelen in het vormen van een band met iemand anders. De hormonen komen voor bij moeders met kleine baby’s maar ook bij liefdespartners die elkaar beter leren kennen. Door te kussen komen nog meer nuttige hormonen vrij zoals dopamine om je gemoedstoestand in evenwicht te houden.1

2. Kussen helpt je calorieën verbranden

Laten we eerlijk zijn: iedereen wil slank blijven. En als dat op een makkelijke manier kan, dan maken we daar graag gebruik van. Een essentieel onderdeel daarvan is dat je voldoende calorieën verbruikt; het liefst evenveel of meer dan wat je binnenkrijgt. Kussen, of meer kussen dan je nu doet, kan je daarbij helpen. Door actief te zoenen kun je iedere minuut 6 extra calorieën verbranden, goed voor zo’n 120 extra calorieën per uur.

De wetenschap van kussen wordt filematologie genoemd; een afkeer van kussen philemafobie.

3. Kussen vermindert de stress

Dat stress niet goed voor je is, dat weet iedereen. Maar dat kussen de stress kan verminderen, dat is nieuw voor velen. Volgens de theorie van affectie-uitwisseling, zoals vermeld in een onderzoek uit 2009, beschermt het tonen van affectie, inclusief kussen, je tegen de fysiologische effecten van stress. De onderzoekers ontdekten dat het uiten van affectie, waarvan kussen een goed voorbeeld is, direct verband houdt met het verlagen van het stresshormoon cortisol.2

slechte adem geur

4. Kussen kan je immuunsysteem verbeteren

Wanneer je iemand op de lippen kust, wissel je bacteriën uit. Deze uitwisseling kan je ziek maken, of het kan je immuniteit verhogen. Doordat je blootgesteld wordt aan nieuwe bacteriën wordt je immuunsysteem aan het werk gezet om deze bacteriën te bestrijden. Een onderzoek uit 2014, dat gepubliceerd is in het tijdschrift Microbiome, wijst uit dat stellen die vaak kussen vaker dezelfde microbiota in hun speeksel en op het oppervlak van de tong delen.3

5. Kussen kan een allergische reactie verminderen

Uit onderzoek blijkt dat kussen je kan helpen als je een allergische reactie hebt. Zo is aangetoond dat zoenen een behoorlijke verlichting biedt als er sprake is van netelroos en andere tekenen van allergische reacties die geassocieerd worden met pollen en huisstofmijt. En aangezien stress de allergische reacties verergert, kan kussen en de stressverlagende werking ook op die manier de allergische reactie verminderen.4

6. Kussen kan helpen gaatjes te voorkomen

Als je op een intense manier kust, dan stimuleert het je speekselklieren. Kussen met een droge mond is niet echt lekker en daarom wordt de speekselproductie verhoogd. Speeksel smeert je mond, helpt bij het slikken en voorkomt dat voedselresten aan je tanden blijven plakken. Het resultaat is dat kussen kan helpen om tandbederf en gaatjes te voorkomen.

stop hart

7. Kussen helpt om te ontdekken of iemand bij je past

Het zal niet een complete verrassing zijn, maar door met iemand te zoenen kun je erachter komen of je een match bent. Dat blijkt tenminste uit een onderzoek uit 2013. In het onderzoek kwam naar voren dat kussen je kan helpen om te beoordelen of een potentiële partner geschikt is. En volgens de ondervraagde vrouwen kan een eerste kus de potentiële relatie eigenlijk maken of breken.5

Tweederde van de kussers kantelt het hoofd naar rechts wanneer zij iemand zoenen.6

8. Kussen traint je gezichtsspieren

Hoe meer je kust, hoe meer je je gezichtsspieren strakker en strakker maakt. Dat komt omdat je tussen de 2 en 34 gezichtsspieren gebruikt tijdens het kussen. Als je dus vaak kust, dan gebruik je deze spieren regelmatig, wat eigenlijk een training voor je gezicht en nek is. Kussen kan op deze manier helpen om je gezichts- en nekspieren te versterken.7

9. Kussen kan de tevredenheid over je relatie verbeteren

Het klinkt logisch, maar soms vergeten stellen het weleens: meer kussen vergroot de tevredenheid over je relatie. Dit wordt bevestigd door een onderzoek uit 2013 in het vakblad Archives of Sexual Behaviour. Daarin wordt aangetoond dat vaker kussen gekoppeld is aan hoe stellen over hun relatie denken; hoe meer ze kussen, hoe gelukkiger ze zijn.8

Meer mensen zoals jij...

... willen weleens wat anders proberen dan swipen. Zij willen meer diepgang, iets serieus, een échte kans op liefde. Uit onze statistieken blijkt dat 68% van deze groep voor Relatieplanet kiest. Ontdek zelf waarom deze datingsite al 10 jaar op rij is verkozen tot de 'beste datingwebsite van Nederland'.

Bezoek Relatieplanet
Laad meer artikelen
Laad meer in Algemeen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Bekijk ook

5 dingen waaraan je een volwassen vrouw kunt herkennen

Lichamelijk gezien worden vrouwen vanzelf volwassen. Ze groeien, krijgen rondingen en vera…