101 vragen voor een goed gesprek met je lief

We leven in een wereld waarin iedereen op elk moment van de dag verbonden is met iedereen. Internet, chat apps, sociale media: ze hebben een nieuwe wereld gecreëerd. Of het nu een vriend is die de K2 in Pakistan beklimt, een zakenrelatie uit Shanghai of een Braziliaanse vakantieliefde: met een tik op het scherm ben je connected.

Maar hoe nauw we ook met elkaar zijn verbonden in deze wereld, we voelen ons minder verbonden met de mensen om ons heen. En deels komt dat omdat we niet meer van die goede gesprekken hebben. Dankzij de technologie geven we de voorkeur aan korte conversaties, want het is sneller. Maar onpersoonlijker.

Soms lijkt het erop dat we alleen nog maar aan small talk doen. Je hebt het bijna alleen nog maar over allerlei onbelangrijke dingen. Over de koetjes en kalfjes praten is echter niet het doel, maar een manier om het doel te bereiken: een goed gesprek. Het is een inleiding om het type gesprek te hebben waar we als mens gelukkig van worden, zoals onderzoek heeft bewezen.¹

Wat is een goed gesprek?

Er gaat geen dag voorbij of je praat met andere mensen. Soms is het even een babbeltje in de rij voor de kassa, een andere keer is het een vergadering op je werk. Je praat met de aannemer over de aanstaande verbouwing of discussieert met je partner over de nieuwe muurkleuren. Kortom: elke dag voer je verschillende gesprekken. Maar bij veel van deze gesprekken gaat het niet over jou of je gesprekspartner, maar om iets of iemand anders.

Het zijn misschien ‘goede gesprekken’, maar geen diepgaande gesprekken. En als we een goed gesprek willen hebben met onze geliefden, dan bedoelen we daar eigenlijk zo’n diepgaand gesprek mee. Niet het type oppervlakkige gesprek dat overheerst wordt door knikjes, ja’s en hmm-hmm’s. Of een gesprek waarbij de aandacht wordt afgewisseld tussen smartphone en partner.

Dit heeft een goed gesprek

Een goed gesprek met je lief is niet gedachteloos, maar zet je aan het denken. Je neemt de tijd voor het gesprek, maakt contact en luistert actief. Je bent open en eerlijk, terwijl je oordelen en vooringenomen standpunten vermijdt. Je denkt met iemand mee, toont nieuwsgierigheid om de ander te ontdekken en gebruikt open vragen die het gesprek gaande houden. En als kers op de taart ben je je bewust van hoe je praat, want het gaat niet altijd om wat je zegt, maar ook om hoe je het zegt.

De emotionele bankrekening

Er is een hele handig truc die je kan helpen bij het voeren van een goed gesprek, bedacht door Stephen Covey. Stel je voor dat je relatie een bankrekening is, waarbij je emotionele opnames en stortingen kunt doen. Als je banksaldo te laag wordt, is de relatie voorbij of wordt deze erg onaangenaam.

Elk nieuw gesprek begint bij een saldo van nul, en afhankelijk van wat je stort en opneemt, bepaal je het emotionele saldo van het gesprek. Wil je een goed gesprek? Dan stort je meer dan dat je opneemt.

[one_half]

Emotionele storting

• Bevestigen of ermee instemmen
• Positieve lichaamstaal
• Naam gebruiken
• Laten zien dat je luistert
• Tonen dat je begrijpt wat de ander zegt
• Een antwoord geven
• Een vraag stellen over de ander
• Vragen stellen over het onderwerp van de ander
• Een goed doordacht compliment
• Vragen om hun mening
• Een grap vertellen
• De ander z’n ideeën aanmoedigen

[/one_half][one_half_last]

Emotionele opname

• Niet mee eens zijn
• Negatieve lichaamstaal
• Praten over jezelf
• Een vraag stellen over een niet-gerelateerd onderwerp
• Een persoonlijke vraag stellen wanneer deze niet relevant is voor de situatie
• Slijmen of een oneerlijk compliment
• Iets proberen aan te smeren
• Misleiden
• Liegen

[/one_half_last]

Net zoals bij een echte bankrekening blijft het saldo niet continu stijgen door de stortingen, terwijl er geen opnames zijn. Er komt wat bij, er gaat wat vanaf. Het is dus niet erg om een emotionele opname te doen waardoor je het saldo verlaagt, zolang het saldo maar positief blijft. Zoals je hebt gezien bij de stortingen, wordt ‘vragen stellen’ meerdere keren vermeld. En daarmee komen we uit bij de vragen voor een goed gesprek.

101 vragen voor een goed gesprek

“Heb je een leuke dag gehad?” “Staat de gft-bak al voor de deur?” Je voert steeds opnieuw dezelfde gesprekken, herhaalt jezelf tien keer per maand en uiteindelijk heb je het gevoel dat je de ander na vele jaren nog steeds niet écht hebt leren kennen. Ben je al die oppervlakkige gesprekken zat en verlang je naar wat diepgang? Dan kom je al een heel eind door de juiste vragen te stellen.

Vrijwel iedereen is op zijn eigen manier interessant en dat interessante trekje zullen ze waarschijnlijk niet zo vaak delen als ze zouden willen. En dat komt vooral omdat niemand ernaar vraagt. Dus door ze die kans te geven maak je de ander niet alleen gelukkiger, maar jezelf ook. Inspiratie nodig? Dit zijn 101 vragen voor een goed gesprek.

1. Wat is het moeilijkste dat je ooit hebt meegemaakt?
2. Wat vond je leuk aan je jeugd?
3. Hoe heeft je jeugd je gevormd tot de persoon die je vandaag bent?
4. Wie heeft de grootste invloed op je leven, en waarom?
5. Hoe zou je jezelf in drie woorden beschrijven en waarom juist deze woorden?
6. Wat is je favoriete eigenschap en waarom? Wat is je minst favoriete?
7. Heb je de neiging om te veel na te denken? Waarom denk je dat je te veel nadenkt?
8. Waar ben je het meest dankbaar voor?
9. Wat doe je als je je niet gerespecteerd voelt?
10. Ben je bang voor verandering?
11. Wat maakt je het meest bang voor de wereld?
12. Wat zijn drie dingen waar je echt voor leeft?
13. Waar word je nerveus van?
14. Voel je je begrepen? Of heb je het gevoel dat mensen je verkeerd begrijpen?
15. Wat voor soort vriend probeer je te zijn?
16. Wat was je kinderdroom?
17. Wat wordt de titel van je toekomstige memoires?
18. Met welk lied kun je je het meest identificeren?
19. Ben je bang voor afwijzing?
20. Wat betekent verliefd zijn voor jou?
21. Is er een relatie waar je naar opkijkt?
22. Wat heb je geleerd van je vorige relaties?
23. Wat was je grootste nachtmerrie toen je jonger was?
24. Wat is je favoriete herinnering uit je jeugd?
25. Wat was je favoriete verjaardag en waarom?
26. Had je problemen in je jongere jaren? Hoe heb je ze overwonnen?
27. Wat is je favoriete vakantie of plek op de wereld waar je bent geweest?
28. Wat voor soort rol speel je in je vriendengroep?
29. Ben je bang voor het onverwachte? Of hou je ervan om niet te weten wat het leven voor je in petto heeft?
30. Wat is je favoriete boek? Waarom is het jouw favoriet?
31. Heb je ooit een gebroken hart gehad? Welke invloed heeft dit op je gehad?
32. Als je ooit nog een dag van je leven opnieuw zou kunnen leven, welke dag zou je dan kiezen?
33. Wat zijn je grootste fantasieën?
34. Vind je het belangrijk om geliefd te zijn?
35. Wat is het moeilijkste wat je ooit hebt moeten schrijven? En waarom?
36. Wat wil je uit het leven halen?
37. Wat is je grootste droom?
38. Wat zijn je kortetermijndoelen? En langetermijndoelen?
39. Als je al het geld ter wereld had, een onbeperkt banksaldo, wat zou je ermee doen?
40. Hoe wil je dat je leven er over 5, 10, 25 jaar vanaf nu uitziet?
41. Wat denk je dat jouw doel in het leven is?
42. Heb je het gevoel dat je iets moet bewijzen? Aan wie en waarom?
43. Wat is de meest waardevolle levensles die je van je ouders hebt geleerd?
44. Als je iets zou kunnen veranderen aan de manier waarop je werd grootgebracht, wat zou dat dan zijn?
45. Welk advies zou je de 10-jarige versie van jezelf geven?
46. Wat mis je het meest als je naar het verleden kijkt?
47. Wie of wat heeft je leven veranderd?
48. Wat heb je geprobeerd, dat je nooit meer zult proberen?
49. Welk compliment is je altijd bijgebleven?
50. Wat is volgens jou het belangrijkste onderdeel van leven: liefde, succes, familie of geld?
51. Hoe hoop je dat mensen jou als persoon zien? Hoe wil je herinnerd worden?
52. Als geld geen geluk kan kopen, kun je dan ooit echt gelukkig zijn zonder geld?
53. Als je terug zou kunnen gaan in de tijd, en je zou iets over kunnen doen, wat zou dat dan zijn en waarom?

Casual chat tip: Novamora

• Chatten en flirten bij Novamora (18+)
• Discreet en anoniem chatten

Bekijken op Novamora

54. Denk je dat we moeten leven alsof we elke dag kunnen sterven?
55. Welke leeftijd voel je je vanbinnen?
56. Wat is de volgende grote stap die je wil of moet nemen?
57. Aan wie denk je het eerst als je denkt aan succes? Is dat wat jij ook wilt?
58. Wat is het beste en slechtste aan ouder worden?
59. Waar vecht je voor tot de dag dat je sterft?
60. Zou je een kogel opvangen voor iemand anders? Voor wie?
61. Als je overal zou kunnen leven, waar zou dat dan zijn en waarom?
62. Als je drie dingen in Nederland zou kunnen veranderen, wat zou je dan veranderen?
63. Wat is een nadeel van de moderne wereld?
64. Welke kleine verandering kan de wereld maken om morgen een betere plek te worden?
65. Geloof je in karma? Waarom?
66. Op wie wil je meer lijken? Waarom?
67. Welke trend denk je dat het meest waarschijnlijk zal leiden tot het uitsterven van het menselijk ras?
68. Denk je dat je momenteel op 100% capaciteit leeft?
69. Wat zijn de grootste doelen in je leven?
70. Wanneer denk je dat het geoorloofd is om een ​​leugen te vertellen?
71. Welke uitvinding zou je uitvinden als je dat zou kunnen?
72. Wat doe je om opzettelijk indruk op anderen te maken?
73. Is het erger om te falen of het nooit te proberen?
74. Welke risico’s zijn het waard om te nemen?
75. Waar ben je heel trots op, maar zou je nooit op je CV zetten?
76. Heb je je ooit aan je goede voornemens gehouden?
77. Wat zou willen veranderen aan jezelf?
78. Is Valentijnsdag voor jou meer dan een commerciële dag?
79. Wat waardeer je het meest aan een vriendschap?
80. Wat is een ongewoon geloof dat je hebt?
81. Wat maakt je trots?
82. Op welke manier ben jij je eigen ergste vijand?
83. Leef je meer in het moment, of plan je de toekomst?
84. Waar ben je het meest bang voor om te verliezen?
85. Wat maakt je ongemakkelijk?
86. Wat zal je nooit opgeven?
87. Als je een parfum of cologne op maat zou kunnen maken, wat zou dan een van de ingrediënten zijn?
88. Hoe vaak stel je jezelf doelen?
89. Heb je ooit iemand ontmoet die door en door slecht was?
90. Welke wereldcultuur is voor jou het meest fascinerend?
91. Waarom doen mensen dingen waarvan ze weten dat ze slecht zijn?
92. Ben je comfortabel met de rol(len) die je in het leven speelt?
93. Als sociale media niet zouden bestaan, hoe anders zou je leven dan zijn?
94. Ben je blij met het leven dat je nu leidt?
95. Wat zijn de vijf belangrijkste dingen op je bucketlist?
96. Als er 26 uur in een dag zouden zitten, wat zou je dan nog meer doen?
97. Waar denk je het meest aan?
98. Is oorlog een noodzakelijk kwaad?
99. Wat waardeer je het meest: vrije tijd, erkenning of geld?
100. Wat was het meest tergende uur van je leven?
101. Waar en wanneer krijg je je beste ideeën?