Oversekst: wanneer ben je het en wat kun je eraan doen?

Als je oversekst bent, dan kan dit een enorme impact hebben op je leven. Het zal je leven waarschijnlijk beheersen, net als veel andere soorten verslavingen. Waar mensen met een alcoholverslaving beheerst worden door de drang om alcohol te consumeren, zullen degenen die oversekst zijn hetzelfde hebben, maar dan met seks.

Natuurlijk is er een groot verschil tussen een seksverslaving, oversekst zijn, of gewoon van seks houden. Per individu kan het libido enorm verschillen. Waar de een amper nadenkt over seks, is het voor een ander een onmisbaar onderdeel van een relatie. Van seks houden is natuurlijk helemaal niet slecht, en is ook gewoon normaal en menselijk. Het wordt pas een probleem als je te maken hebt met een echte seksverslaving.

Maar wanneer spreek je precies van dit type verslaving? Kun je hier professionele hulp voor zoeken? En wat kun je nog meer doen? Dit is het antwoord op al je vragen.

Wanneer ben je oversekst?

Geen enkele man en vrouw is hetzelfde. Waar de een enorm van seks houdt, heeft de ander een veel mildere interesse hierin. Net zoals veel fijne dingen in het leven, kan seks een verslavend effect hebben. Veel mensen hebben weleens van een alcoholverslaving of drugsverslaving gehoord, terwijl over een seksverslaving een stuk minder wordt gesproken.

Toch komt ook dit type verslaving voor en kan het leven van een persoon met dit type verslaving enorm beïnvloed worden. Als je oversekst bent kan het zelfs zo erg zijn dat je leven er niet alleen door beïnvloed wordt, maar er ook helemaal door beheerst wordt.

Als je oversekst bent, of te maken hebt met een seksverslaving, dan heb je ten eerste buitengewoon vaak zin in seks. Je denkt enorm vaak aan seks, waardoor je je een stuk minder op andere zaken kunt concentreren. Daarnaast geniet je weinig van seks als je het hebt.

Ook worden je behoeftes steeds heftiger en extremer. Je zult steeds meer prikkels nodig hebben om opgewonden te raken en te blijven, waardoor de verslaving alleen maar kan verergeren.

Het verschil met ‘van seks houden’

Natuurlijk is er een groot verschil tussen oversekst zijn of op een normale, natuurlijke manier van seks houden. Als je van seks houdt, dan zul je veel zin hebben en vaak een hoog libido hebben, maar je leven wordt verder niet door deze drang beïnvloed. Je kunt ook best even zonder seks en ondertussen kun je je gewoon concentreren op andere dingen in het leven zoals werk of studie.

Bij een seksverslaving is dit niet het geval. Je hebt dan niet alleen zin in seks, maar wordt compleet door dit gevoel beheerst. Hierdoor lijden je relaties met anderen, je werk en studie eronder. Je kunt niet meer goed focussen, of hebt geen zin in andere dingen. Een verslaving zorgt ervoor dat je leven op een negatieve manier wordt beïnvloed.

Casual chat tip: Novamora

• Chatten en flirten bij Novamora (18+)
• Discreet en anoniem chatten

Bekijken op Novamora

“Het beste tijdstip voor seks is altijd, omdat het seks is.” – Cameron Diaz

Drank, drugs en seksverslaving

Het is bewezen dat een alcoholverslaving of drugsverslaving vaak samen gaat met een seksverslaving. Dit heeft er onder andere mee te maken dat sommige mensen gevoeliger zijn voor verslavingen dan anderen. Doordat je een natuurlijke aanleg hebt voor verslavingen kun je sneller verslaafd raken.

In Nederland heeft zo’n 10% van de mensen te maken met een alcoholverslaving, wat kan leiden tot ernstige problemen. Ook drugsverslavingen komen vaak voor en kunnen enorm schadelijk zijn voor je lichaam. Maar deze verslavingen staan vaak niet op zich: er is meestal ook een connectie tussen drank, drugs en een seksverslaving.

Het gebruik van zowel drank als drugs zorgt ervoor dat de hersenen het stofje dopamine aanmaken. Dit is een stofje dat ervoor zorgt dat je je gelukkig voelt. Dopamine komt ook vrij als je seks hebt, waardoor een seksverslaving ook een hele heftige en serieuze verslaving kan zijn.

Van verslavingen afkomen kan enorm moeilijk zijn. Een van de eerste stappen is om te achterhalen dat je een verslaving hebt. Ben je echt oversekst of valt het nog reuze mee? Als je meer weet over hoe het ervoor staat kun je stappen zetten om professionele hulp te zoeken en de verslaving de baas te worden. Met de juiste hulp kun je zeker wat aan je verslaving doen.

Oversekst: de mogelijke oorzaken

Een verslaving kan vrijwel iedereen overkomen. Zoals hierboven al is vermeld, kan er een natuurlijke aanleg in het spel zijn. Echter, de stap van ‘gewoon’ houden van seks naar een seksverslaving, kan ook zomaar gebeuren. Wel zijn er een aantal triggers die ervoor kunnen zorgen dat het seksueel probleemgedrag wordt gestart.

Allereerst kunnen dit een onstabiele jeugd of traumatische gebeurtenissen in het verleden zijn. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een lastige opvoeding, lichamelijk of seksueel misbruik. Ook kan veel kijken naar porno leiden tot een seksverslaving. Een andere oorzaak voor oversekst gedrag is onvoldoende seksuele voorlichting tijdens de jeugd. Een laatste trigger is stress in het dagelijks leven. Hierdoor kan seks een uitvlucht worden om te ontsnappen aan de spanning en drukte van het leven. Als dit aanhoudt, kan dit leiden tot een seksverslaving.

“Seks is niet het antwoord. Seks is de vraag. ‘Ja’ is het antwoord.” – Swami X

Test: ben ik oversekst?

Herken je jezelf in het bovenstaande en vraag je je nu af of je te maken hebt met een seksverslaving? Zowel singles als mensen in een relatie kunnen oversekst zijn. Over het algemeen zijn het vaker mannen, maar het komt ook bij vrouwen voor. Wil je erachter komen of jij, of iemand in je omgeving, in de categorie valt van oversekst gedrag? Dan kun je onderstaande test maken om erachter te komen.

Het zijn 10 vragen; als je er 2 (of meer dan 2) met ‘ja’ kunt beantwoorden, dan is de kans aanwezig dat je te maken hebt met een seksverslaving. Het wordt dan aangeraden om professionele hulp te zoeken om hiermee aan de slag te gaan.

1. Ben je ten minste drie uur per dag bezig met seks? Dit kan zowel fysiek zijn of gedachten over seks die in je hoofd rondspoken.
2. Heb je geprobeerd om minder met seks bezig te zijn, maar wil dit niet lukken? Wat je ook doet, de gedachten of de drang naar seks blijft maar in je hoofd.
3. Je bemerkt steeds vaker dat je een drang hebt naar seks?
4. Neemt de drang naar seks steeds extremere vormen aan? Bijvoorbeeld dat je steeds meer prikkels nodig hebt om opgewonden te raken
5. Kun je niet of nauwelijks meer genieten van liefdevolle seks?
6. Merkt je omgeving ook dat je gedrag niet meer normaal is en ‘out of control’ begint te raken?
7. Schaam je je voor je gedrag?
8. Gebruik je stimulerende middelen, zoals drugs of alcohol, als je seks hebt of porno aan het kijken bent?
9. Heeft je seksuele gedrag invloed op je werk, relatie of studie? Bijvoorbeeld door een verminderde concentratie of interesse.
10. Is seks onmisbaar geworden in je leven om te kunnen functioneren en je goed te voelen?

Behandeling van een seksverslaving

Ben je na het beantwoorden van bovenstaande vragen erachter gekomen dat je waarschijnlijk te maken hebt met een seksverslaving? Dan wil je nu natuurlijk weten wat je eraan kunt doen. Net als met andere verslavingen, kom je er waarschijnlijk niet alleen vanaf. Het is daarom van belang om professionele hulp in te schakelen om je te helpen.

Er zijn verschillende mogelijkheden en instellingen waar je terecht kunt met de verslaving. Op internet kun je behandelingen bekijken en vergelijken welke behandeling het best bij je past. In de meeste gevallen kun je gewoon thuis blijven wonen en doorgaan met je dagelijkse bezigheden.

Bovendien wordt een behandeling voor een seksverslaving meestal vergoed vanuit de verplichte basisverzekering. Het is wel verstandig om dit te checken bij je verzekeraar en de instelling waar je de zorg van gaat ontvangen.